Распрощались с вредной и не здоровой пищей? Отказались от фастфуда и готовитесь побить все рекорды ныне известных долгожителей? Не торопитесь радоваться. Вот как минимум пять продуктов, которые скрывают свое истинное лицо и тщательно притворяются полезными, чтобы спустя время, когда уже будет слишком поздно, сбросить красивую маску.
Мюсли
Хваленые мюсли, воспетые, как диетический и полезный продукт, ради которых множество людей отказались от классической яичницы с беконом, оказались предателями, содержащими приличное количество калорий. Помимо этого, во многие их виды добавляют вкусный сироп с высоким содержанием фруктозы и сахара, который, действуя на гормональном уровне, не позволяет почувствовать желанного насыщения.
Смузи
Коктейли-десерты, предназначенные для здорового питания, проигрывают в полезности фруктам, из которых их готовят. Используя только сок выжатых фруктов, мы лишаемся питательных веществ и полезных волокон, остающихся в жоме. А разбавляя полученный сок молокой или йогуртом, только приумножаем количество калорий. Так что не стоит поддаваться веяниям моды, потребляя коктейли с красивым названием, лучше полакомиться фруктами.
Готовые низкокалорийные обеды
Возмущенный организм, обманутый внешним видом блюда и не получивший калорий, на которые он рассчитывал, требует насыщения. Итог – переедание вместо планируемого легкого перекуса, который должен был заглушить аппетит. Так может не стоит заниматься самообманом?
Овощные чипсы
Между овощными и картофельными чипсами нет большой разницы, тем более учитывая, что картофель тоже овощ. Жарят их в том же жирном масле и добавляют те же специи, витаминов у них не больше, а калорийность не меньше. Но если употреблять картофельные чипсы ввиду их разрекламированной вредности в больших количествах никто не станет, то их собратьев, прикрывшихся маской полезности, будут кушать без зазрения совести.
Диетическая кола
Диетическая кола, содержащая заменители сахара, как и низкокалорийные обеды, обещает организму, что сейчас он получит много вкусных и питательных веществ. Но их нет. И обиженный организм, пытаясь восстановить справедливость, начинает требовать компенсации, а с ним спорить трудно. Проснувшийся аппетит, сделает свое черное дело, что приведет снова-таки к перееданию.
А какие Вы знаете «лицемерные» продукты, могущие дополнить этот список?